2020/8/3 時短, Top, 副菜, 夏バテ
簡単オクラとトマトの塩昆布 栄養成分 出来上がり:2人分 カロリー:82kcal 脂質:4.2g 食塩相当量:1.4g カル...
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2020/7/14 ヘルシーアピスのレシピ, 減塩, 副菜, 夏バテ
きゅうりと大葉のツナポンサラダ 栄養成分 カロリー:125kcal 脂質:5.5g 食塩相当量:1.6g 炭水化物:7.1g...
2020/6/18 時短, Top, 飲み物, 夏バテ
夏にぴったり！ハニージンジャーレモンスカッシュ 栄養成分 出来上がり:1杯 カロリー:50 脂質:0 糖質:12 たんぱく質...
2020/5/27 動脈硬化, Top, ヘルシーアピスのレシピ, 減塩, 主菜, 魚, 脂質異常症
さばの香草パン粉焼き 栄養成分 カロリー:231.6 脂質:15.6 食塩相当量:0.6 炭水化物:2.9 たんぱく質:17...
2020/3/17 腎保護食, 肉, ヘルシーアピスのレシピ, 減塩, 主菜
豚肉とインゲンのマヨマスタード炒め 栄養成分 出来上がり:1人分 カロリー:224 kcal 脂質:16.8 g 食塩相当量...
2020/3/16 美容健康, 高タンパク質, Top, 卵, デザート
はちみつプリン 栄養成分 出来上がり:1人分 カロリー:202Kcal 脂質:8.6g 食塩相当量:0.3g 炭水化物:22...
2020/3/11 美容健康, Top, ヘルシーアピスのレシピ, 飲み物
豆乳きな粉ラテ 栄養成分 出来上がり:1杯分 カロリー:156Kcal 脂質:8.5g 食塩相当量:0.2g 炭水化物:12...
2020/2/17 Top, 副菜, 便秘
ひじきとツナのサラダ 栄養成分 カロリー:125 脂質:6 炭水化物:15.3 たんぱく質:7.8 ...
2020/1/22 Top, ヘルシーアピスのレシピ
蓮根チップス 栄養成分 出来上がり:3~4人分 カロリー:150Kcal 脂質:0.2g 食塩相当量:0.9g 炭水化物:2...
2019/12/25 高タンパク質, Top, 肉, 減塩
鶏肉の粒マスタード焼き 栄養成分 出来上がり:1人分 カロリー:250kcal 脂質:17.7g 食塩相当量:0.68g 炭...
