「 夏バテ 」一覧

  レンジで簡単!なす豚バラ 栄養成分 出来上がり:1人分 カロリー:279 脂質:19.9 食塩相当量:2.1 炭水化物...

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ナスとピーマンの味噌炒め

ナスとピーマンの味噌炒め 栄養成分 出来上がり:1人分 カロリー:252kcal 脂質:11.4g 食塩相当量:1.1g 炭...

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簡単オクラとトマトの塩昆布

簡単オクラとトマトの塩昆布 栄養成分 出来上がり:2人分 カロリー:82kcal 脂質:4.2g 食塩相当量:1.4g カル...

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きゅうりと大葉のツナポンサラダ

きゅうりと大葉のツナポンサラダ 栄養成分 カロリー:125kcal 脂質:5.5g 食塩相当量:1.6g 炭水化物:7.1g...

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夏にぴったり!ハニージンジャーレモンスカッシュ

夏にぴったり!ハニージンジャーレモンスカッシュ 栄養成分 出来上がり:1杯 カロリー:50 脂質:0 糖質:12 たんぱく質...

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生トマトでラタトゥイユ風

生トマトでラタトゥイユ風 栄養成分 分量:20 カロリー:245kcal 脂質:19.1g 炭水化物:13.7g たんぱ...

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トマトそうめん

トマトそうめん 栄養成分 出来上がり:1人分 カロリー:610kcal 脂質:18.5 食塩相当量:2.9g 炭水化物:85...

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モロヘイヤサラダ

モロヘイヤサラダ 栄養成分 出来上がり:1人分 カロリー:39.2kcal 脂質:0.4g 食塩相当量:0.4g カルシウム...

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オクラのチーズ焼き

オクラのチーズ焼き 栄養成分 出来上がり:1人分 カロリー:78kcal 脂質:4.8g 食塩相当量:0.6g 炭水化物:3...

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舞茸の肉巻き

舞茸の豚肉巻き 栄養成分 出来上がり:1人分 カロリー:390kcal 脂質:33.3g 食塩相当量:3.0g 炭水化物:1...

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