「 美容健康 」一覧

さつま芋の甘煮

さつま芋の甘煮 栄養成分 出来上がり:2人分 カロリー:387kcal 脂質:0.9g 食塩相当量:2.8g カルシウム: ...

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材料3つ☆はちみつプリン

はちみつプリン 栄養成分 出来上がり:1人分 カロリー:202Kcal 脂質:8.6g 食塩相当量:0.3g 炭水化物:22...

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豆乳きな粉ラテ

豆乳きな粉ラテ 栄養成分 出来上がり:1杯分 カロリー:156Kcal 脂質:8.5g 食塩相当量:0.2g 炭水化物:12...

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ミネストローネ

ミネストローネ 栄養成分 出来上がり:1人分 カロリー:174kcal 脂質:3.1g 食塩相当量:1.6g 炭水化物:32...

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きのこたっぷり秋鮭の南蛮漬け

きのこたっぷり秋鮭の南蛮漬け 栄養成分 出来上がり:1人分 カロリー:285 kcal 脂質:11.5 g 炭水化物:16....

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豆苗とツナのマヨポン合え

豆苗とツナのマヨポン合え 栄養成分 出来上がり:3人分 カロリー:338kcal 脂質:29.0g 炭水化物:5.5g 食物...

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モロヘイヤサラダ

モロヘイヤサラダ 栄養成分 出来上がり:1人分 カロリー:39.2kcal 脂質:0.4g 食塩相当量:0.4g カルシウム...

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鶏とブロッコリーのハニーマスタードソテー

鶏とブロッコリーのハニーマスタードソテー 栄養成分 出来上がり:3人分 カロリー:351kcal 脂質:13.6g 食塩相当...

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れんこんの洋風きんぴら

れんこんの洋風きんぴら 栄養成分 出来上がり:1人分 カロリー:109kcal 脂質:6.9g 食塩相当量:0.5g 炭水化...

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甘酒スムージー

甘酒スムージー 栄養成分 出来上がり:1人分 カロリー:146kcal 脂質:1.2g 食塩相当量:0.2g 炭水化物:31...

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