✿管理栄養士が提案する体に良いレシピ集✿
2021/4/17 主菜, 肉, 高タンパク質
春のロールキャベツ 3.5.3251 春のロールキャベツ ↑レシピはこちらよりダウンロードできます☆
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2021/1/4 Top, 低栄養, 時短, 高タンパク質
電子レンジで簡単茶わん蒸し 栄養成分 出来上がり:1人分 カロリー:134kcal 脂質:5.7ｇ 食塩相当量:1.3ｇ 炭...
2020/12/9 エネルギーアップ, ヘルシーアピスのレシピ, 低栄養, 骨, 高タンパク質
エリンギと薄揚げのふりかけ 栄養成分 出来上がり:1人分 カロリー:86Kcal 脂質:7.3g 食塩相当量:1.1g カル...
2020/11/16 Top, スープ, ダイエット, ヘルシーアピスのレシピ, 低糖質, 冷え症, 高タンパク質
きのこたっぷり豆乳スープ 栄養成分 出来上がり:3～4人分 カロリー:363 脂質:18.8 食塩相当量:3.1 炭水化物:...
2020/10/30 ヘルシーアピスのレシピ, 肉, 骨, 高タンパク質
チキンナゲット 栄養成分 出来上がり:1人分（約5個分） カロリー:232.6kcal 脂質:12.6g 食塩相当量:0.7...
2020/3/16 Top, デザート, 卵, 美容健康, 高タンパク質
はちみつプリン 栄養成分 出来上がり:1人分 カロリー:202Kcal 脂質:8.6g 食塩相当量:0.3g 炭水化物:22...
2019/12/25 Top, 減塩, 肉, 高タンパク質
鶏肉の粒マスタード焼き 栄養成分 出来上がり:1人分 カロリー:250kcal 脂質:17.7g 食塩相当量:0.68g 炭...
2019/5/23 ダイエット, 主菜, 疲労回復, 肉, 高タンパク質
ささみのつくね 栄養成分 出来上がり:2人分 カロリー:422kcal 脂質:12.9g 食塩相当量:2g カルシウム: 2...
2019/5/16 ダイエット, 低糖質, 便秘, 卵, 時短, 高タンパク質
レンジで簡単オープンオムレツ 栄養成分 出来上がり:1人分 カロリー:243Kcal 脂質:16.7g 食塩相当量:1.1g...
