「 骨 」一覧

鮭とほうれん草のクリーム煮

鮭とほうれん草のクリーム煮 栄養成分 出来上がり:1人分 カロリー:408kcal 脂質:26.3g 食塩相当量:0.5g ...

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豆苗とツナのマヨポン合え

豆苗とツナのマヨポン合え 栄養成分 出来上がり:3人分 カロリー:338kcal 脂質:29.0g 炭水化物:5.5g 食物...

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モロヘイヤサラダ

モロヘイヤサラダ 栄養成分 出来上がり:1人分 カロリー:39.2kcal 脂質:0.4g 食塩相当量:0.4g カルシウム...

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レタスとわかめの酢の物

レタスとわかめの酢の物 栄養成分 出来上がり:1人分 カロリー:32kcal 脂質:0.1g 食塩相当量:1.0g 炭水化物...

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春キャベツと厚揚げと豚肉の甘辛炒め

春キャベツと厚揚げと豚肉の甘辛炒め 栄養成分 出来上がり:1人分 カロリー:270 脂質:20 食塩相当量:1.3 糖質:7...

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🐟サバ缶のポテトグラタン🐟

サバ缶のポテトグラタン 栄養成分 出来上がり:1人分 カロリー:413㎉ 脂質:28.7g 食塩相当量:0.8g カルシウム...

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小松菜とエリンギのバター醤油炒め

  小松菜とエリンギのバター醤油炒め 栄養成分 出来上がり:1人分 カロリー:108kcal 脂質:7.8g 食塩相当...

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オクラのチーズ焼き

オクラのチーズ焼き 栄養成分 出来上がり:1人分 カロリー:78kcal 脂質:4.8g 食塩相当量:0.6g 炭水化物:3...

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ブルーベリースムージー

ブルーベリースムージー 栄養成分 出来上がり:1人分 カロリー:72kcal 脂質:1.0g 炭水化物:15.3g 食物繊維...

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小松菜スムージー

小松菜スムージー 栄養成分 出来上がり:1人分 カロリー:109kcal 脂質:2.0g 炭水化物:22.2g 食物繊維:1...

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