2013年11月セルフメディケーション

セルフメディケーションとは? WHO(世界保険機構)の定義では「自分自身の健康に責任をもち、軽度な身体の不調は自分の判断で手当てをすること...

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健康食人 vol.4 -ビタミンCとは?-

ビタミンCとは? 水溶性ビタミンに分類され、強い抗酸化作用をもちます。そのため酸化によるあらゆる老化現象を緩和します。 またコラーゲンや...

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健康食人 vol.3 -食物センイとは?-

食物センイとは? 食物センイとは、『体内で消化されずに、小腸を通って大腸まで達する食品成分』のことです。食物繊維は、大きく分けて水に溶け...

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健康食人 vol.2 -カルシウムとは?-

カルシウムとは? カルシウムは体重の約2%を占めるミネラルです。そのうち99%が骨や歯に貯蔵され、残りの1%が血液や筋肉に存在しています...

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健康食人 vol.1 -鉄とは?-

鉄とは? 鉄は体内で主に赤血球のヘモグロビンを作る役割をはたしています。 体内では約70%が血液中のヘモグロビンの成分、約25%が肝臓な...

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