健康食人 vol.102-花粉症-

☆花粉症とは… 花粉症の原因は、花粉に対する「抗原抗体反応」によるものです。簡単に言うと、体内に花粉(アレルゲン)が入ってきた際にそれ...

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蓮根チップス

蓮根チップス 栄養成分 出来上がり:3~4人分 カロリー:150Kcal 脂質:0.2g 食塩相当量:0.9g 炭水化物:2...

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鶏肉の粒マスタード焼き

鶏肉の粒マスタード焼き 栄養成分 出来上がり:1人分 カロリー:250kcal 脂質:17.7g 食塩相当量:0.68g 炭...

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にんじんスープ

にんじんスープ 栄養成分 カロリー:111 脂質:6.0 食塩相当量:1.4 炭水化物:10.9 食物繊維:2.3 たんぱく...

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健康食人 vol.100-バランスの良い食事-

☆バランスの良い食事とは? 1日3食、主食・主菜・副菜がそろった食事をいいます。 主食:ご飯、パン、麺類など、主に炭水化物が多い...

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ミネストローネ

ミネストローネ 栄養成分 出来上がり:1人分 カロリー:174kcal 脂質:3.1g 食塩相当量:1.6g 炭水化物:32...

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健康食人 vol.99-肝臓病-

☆肝臓病 肝臓の主な病気  ・ウイルス性肝炎  ・アルコール性肝障害  ・脂肪肝 ・非アルコール性脂肪性肝炎(NASH)  ・肝...

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きのこたっぷり秋鮭の南蛮漬け

きのこたっぷり秋鮭の南蛮漬け 栄養成分 出来上がり:1人分 カロリー:285 kcal 脂質:11.5 g 炭水化物:16....

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きのこのナムル

きのこのナムル 栄養成分 出来上がり:1人分 カロリー:48kcal 脂質:2.4g 食塩相当量:0.7g 糖質:7.9g ...

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健康食人 vol.98-離乳食-

 離乳食 成長に伴い、母乳や育児用ミルクだけでは不足してくるエネルギーや栄養素を補完するため、幼児食に移行する過程で与える食事のことを「離...

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