RECIPE
バナナ、りんご、牛乳にはカリウムが豊富に含まれていて、この1杯で1/4日分のカリウムが摂れます。
カリウムには、体内の余分なナトリウムの排出を促す働きがあり、血圧が高めの方におすすめです！
1
バナナの皮をむき、3等分に切ります。
2
りんごは、皮を剥いて芯を取り除き、一口大に切ります。
3
ミキサーに、1、牛乳、氷、はちみつを入れ滑らかになるまで撹拌します。
4
グラスに注ぎ、完成です。
