RECIPE
鶏ひき肉を使うことで、脂質が抑えられ、高たんぱくダイエットにもおすすめ!
低カロリーながら、食べ応え抜群!
1
玉ねぎ、生姜をみじん切りにする。玉ねぎには片栗粉をまぶしておく。 エビも細かく切っておく。
2
鶏ひき肉をよく混ぜる。〇の調味料を加え、さらに混ぜる。 白っぽくなったら、エビも加えさらに混ぜる。
3
焼売の皮に包む。(親指とひとさし指でオッケーマークを作り、その上に皮を乗せ、具を詰めると形成しやすいです。)
4
グリンピースを飾り、10分程蒸せば完成。